1. Xác định rõ về cơn đau khi đánh cầu lông bị đau lưngĐầu tiên phải xác định được cơn đau của mình sau khi đánh cầu lông là như thế nào: nhức, ê ẩm,... Và khi liên quan đến các vấn đề về xương hay đĩa đệm thì chúng ta không thể đánh cầu nữa hoặc không thể đứng thẳng lưng được. Để xác đinh được cơn...